Psihofizičko zdravlje

Radionica iz psihologije

Radionica iz psihologije bavit će se brojnim zanimljivim pitanjima s kojima se susrećemo u svakodnevnome životu. Kroz mini-lekcije vidjet ćemo što o tim pitanjima kaže suvremena psihologija, a kroz međusobnu raspravu podijelit
ćemo osobna iskustva i spoznaje. Ovaj semestar bavit ćemo se s tri programske cjeline: psihološkim utjecajem, što je to i kako se odražava na pojedinca i grupu, zatim s povezanošću prava i psihologije, a prezentirat će se i zanimljivi
eksperimenti iz socijalne psihologije.

Sociologija

Sociologija nam pruža mogućnost da prepoznamo kako društvene pojave djeluju na pojedinca i njegov mikrosvijet. Kroz mozaik tema govorit ćemo o sociološkim aspektima umjetnosti, društvenim mrežama i utjecaju na pojedinca, alternativnim pravcima pomaganja ljudima, sociologiji emocija, utjecajima politike na svakodnevni život pojedinca i grupe.

Tai chi chuan

Naši polaznici već nekoliko godina vježbaju ovu tradicionalnu kinesku vještinu jačanja psihofizičkog zdravlja. Tai-chi jača energiju putem različitih unutarnjih vježbi i tehnika disanja, uz specifične pokrete i stavove tijela.

Važnost mentalnog zdravlja

Živimo u izazovnim vremenima stalnih promjena. Od iznimne je važnosti naučiti se nositi s izazovima suvremenog društva i vremena u kojem živimo. Na ovoj zanimljivoj radionici, neke od tema koje će se obrađivati su: starenje i odnos društva prema starenju, komunikacijski obrasci i komunikacijske uloge, konflikti i suočavanje s njima, konflikti i razrješenje, osobni razvoj i jačanje samosvijesti kroz poticajne vježbe, partnerski i obiteljski odnosi, gubitak i tugovanje, opuštanje i vladanje energijom, kriza i suočavanje, emocije i izražavanje te, put do vitalnosti.

Yoga

Yoga se izvorno temelji na indijskoj filozofiji, onima koji je prakticiraju donosi bolju tjelesnu vitalnost, lakše disanje, više energije. Pokušajte i sami!